10분 이상 고민하지 말라

10분 이상 고민하지 말라


어니 J 젤린스키의
느리게 사는 즐거움(Dont Hurry, Be Happy)’에
이런 말이 나온다.

“우리가 하는 걱정거리의 40%는 절대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고
30%는 이미 일어난 사건들,

22%는 사소한 사건들,
4%는 우리가 바꿀 수 없는 사건들에 대한 것들이다.

나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다.
즉 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다.”

나는 고민거리를 오직 두 가지로 나눈다.
내가 걱정해 해결할 수 있는 고민과
해결할 수 없는 고민이다.

내일 비가 오면 어떻게 하나? 우산을 준비하면 된다.
비를 멈추게 하는 것은 당신 능력의 한계를 벗어난다.
그것은 신의 영역이다.

신의 영역에 속하는 문제는 신에게 맡겨라.
그리고 오직 당신이 걱정해 풀 수 있는 문제들만
고민하고 해결책을 찾아라.

나는 낙관론자도 아니고 비관론자도 아니다.
그저 고민의 핵심을 정확히 스스로 파악해 문제를
해결하는 데만 노력하는 쪽이다.

당신에게 어떤 고민이 있다고 치자.
머리를 싸매고 며칠 누워 있으면서
걱정을 하면 문제가 해결되는가?

조용한 바닷가로 가서 며칠을 쉬면
방법이 생각나는가?
전혀 그렇지 않다.

어떤 문제에 대해 우리가 생각할 수 있는
시간은 10분도 안된다.
무슨 걱정거리가 있건 그것을 종이에 적어보라.
틀림없이 서너 줄에 지나지 않는다.

그 몇 줄 안되는 문제에 대해 10분 안에
해답이 나오지 않으면
그것은 당신으로서는 해결할 수 있는 고민이 아니다.

   좋은 글 중에서